dating-advice
İlişkilerde sınırlar: kırgınlık oluşmadan önce bunları nasıl ifade etmelisiniz?
Bir sınır, kendi sınırlarınızı ve eylemlerinizi açıklar; başka bir kişinin farklı biri olmasını gerektirmez.
Bir sınır, kendi sınırlarınızı ve eylemlerinizi açıklar; başka bir kişinin farklı biri olmasını gerektirmez. Bu kılavuz, alabileceğiniz kararlara, kontrol edebileceğiniz ayrıntılara ve gerçekten uygulayabileceğiniz küçük bir sonraki adıma odaklanmaktadır. Belirli bir ilişki sonucunu doğuracak tek bir seçimin garantisi yerine, pratik editoryal rehberlik sunmaktadır. Durumunuza ve tercihlerinize uygun olanı kullanın ve durum gerektirdiğinde hızı ayarlayın.
Önemli olan karar
Bir sınır, kendi sınırlarınızı ve eylemlerinizi açıklar; başka bir kişinin farklı biri olmasını gerektirmez.
Tercihi kuraldan ayırt edin.
Tavsiye bir başlangıç noktası sunabilir, ancak insanlar iletişim, sevgi, zamanlama ve sosyal enerji açısından farklılık gösterir. Bir kişiye yardımcı olan bir kılavuz, diğerine uygun olmayabilir. Kendi tercihinizi belirtin ve onlarınkini sorun, ardından uygulanabilir bir örtüşme arayın. Diğer kişiyi kusurlu ilan etmeden bir farklılığın önemli olduğuna karar verebilirsiniz. Aynı şey kendi sınırlarınız için de geçerlidir: Her tercihinizi, tüm sağlıklı insanların ne istemesi gerektiğiyle ilgili bir teoriyle gerekçelendirmek zorunda değilsiniz. Bir ilişki, internet formülüne uymak değil, ilgili kişiler arasında anlaşma gerektirir.
Onarım ve hatalara dikkat edin.
Herkes zaman zaman garip anlar yaşayabilir veya bir mesajı yanlış anlayabilir. Sonrasında yaşananlar genellikle size asıl hatadan daha faydalı bilgiler verir. Karşıdaki kişi dinliyor mu, deneyiminizi küçümsemeden açıklama yapıyor mu ve uygun bir düzeltme yapıyor mu? Sizin eyleminiz bir soruna yol açtığında aynı özeni gösterebilir misiniz? Onarım, tekrarlanan zararları mazur göstermek veya net bir sınırı görmezden gelmek için bir neden değildir. Bu, sıradan, kusurlu bir etkileşimi, bir kişinin her zorluğu tartışmadan üstlenmesinin beklendiği bir kalıptan ayırt etmenin bir yoludur.
Dört aşamalı bir plan
1. Durumu adlandırın.
Bu adımı, her iki tarafın da kolayca anlayabileceği bir şekilde atın. Çekicilik testi haline getirmek yerine, sıradan kelimeler ve yönetilebilir bir durum kullanın. Aldığınız tepkiyi, rahatlığı, tereddüdü veya net bir tercihi gözlemleyin ve bu bilgilerin bir sonraki adımı belirlemenize yardımcı olmasına izin verin.
2. Sizin için işe yarayan yöntemi belirtin.
Davranışlarınız birbirinizi ne kadar iyi tanıdığınızla orantılı olsun. Gelecekle ilgili bir söz istemeden de ilgi veya ihtiyacınızı iletebilirsiniz. Karşıdaki kişinin farklı bir tercihi varsa, ikinizden birinin yanlış olduğunu varsaymak yerine, gerçekçi bir örtüşme olup olmadığını sorun.
3. Uygulanabilir bir alternatif sunun.
Karşıdaki kişinin bağımsız karar verme hakkına yer bırakın. Pratik bir öneri, reddedilmesi tartışmaya, suçluluk duygusu uyandıran bir açıklamaya veya tekrarlanan sorulara yol açmadığında daha iyi sonuç verir. Ne istediğiniz konusunda net olmak ve cevaba saygılı olmak, cevap sizi hayal kırıklığına uğratsa bile, birbiriyle uyumludur.
4. Sözünüzü tutarlı bir şekilde tutun.
Tek bir anlık veriden büyük bir sonuca varmak yerine, makul bir süre boyunca bir örüntü arayın. Kendi rutininizi koruyun ve düzenlemenin işe yarayıp yaramadığını gözlemleyin. Eğer işe yaramıyorsa, pratik sorunu doğrudan açıklayın ve birinin gizli niyetlerini teşhis etmeye çalışmadan uygun bir sonraki adımı seçin.
Gerçekçi bir örnek
Çalışırken mesajlara cevap vermiyorum, ancak genellikle akşamları kontrol ediyorum," diyerek karşıdaki kişiyi suçlamadan müsaitlik durumunu açıklıyor.
Kullanılan kelimeler ve ortam örnek niteliğindedir, yanıt garantisi veren bir senaryo değildir. Bunları size doğal gelecek ve ilişkiye uygun olacak şekilde uyarlayın. Karşıdaki kişinin cevabı kendisine aittir ve saygılı bir sonuç, bu cevabı kabul edebilmeyi de içerir.
Konfor ve lojistiği göz önünde bulundurarak plan yapın.
Pratik detaylar, bir etkileşimin ne kadar rahat hissettirdiğini değiştirebilir. Seyahat süresini, gürültüyü, fiziksel erişimi, maliyeti ve bağımsız olarak ayrılabilme olanağını göz önünde bulundurun. Bir tercihi bilmiyorsanız, sürprizi otomatik olarak düşünceli bir davranış olarak değerlendirmek yerine, tercih hakkında soru sorun. Yorucu bir mesaj dizisi göndermeden temel ayrıntıları teyit edin. Bir plan değişirse, gerçekçi bir alternatif sunun ve diğer kişinin müsait olmayabileceğini kabul edin. Düşünceli lojistik, çekicilik yaratmaz, ancak birbirinizden hoşlanıp hoşlanmadığınızı keşfetmenin önündeki gereksiz engelleri ortadan kaldırır.
Gerçek bir cevaba yer açın
Faydalı bir flört kararı, karşıdaki kişinin dürüstçe yanıt vermesine olanak tanır. Bu, kamuoyu baskısına, pahalı iyiliklere, tekrarlanan ikna çabalarına veya bir arkadaşlığın aniden bir borç gibi görülmesine dayanan davetlerden kaçınmak anlamına gelir. Birinden duygularınızı korumak için "evet" demesini istemeden de ilginizi açıkça iletebilirsiniz. Cevap belirsiz olduğunda, gerekirse pratik bir açıklayıcı soru sorun ve ardından mesafe bırakın. Her iki tarafın da etkileşimi rahat tutmak için coşku göstermesine gerek kalmadığında karşılıklı bağlantıyı tanımak daha kolaydır.
Sıkça yapılan ve kaçınılması gereken bir hata
Bir tehdit veya gizli bir sınav olarak çerçevelenen bir sınır, faydalı bir konuşmayı cezalandırıcı bir havaya sokabilir.
Bu örüntüyü fark ederseniz, aynı yaklaşıma daha fazla çaba harcamadan önce durun. Orijinal soruya geri dönün, kontrol edebileceğiniz kısmı belirleyin ve daha net bir eylem seçin. Hayal kırıklığı yaratan bir anı kendiniz veya başka bir kişi hakkında kalıcı bir sonuca dönüştürmenize gerek yok.
Sonraki adımınız
Tek bir eylemle başlayın: durumu adlandırın. Ne zaman yapacağınıza, hangi pratik ayrıntıyı kontrol etmeniz gerektiğine ve sonrasında hangi bilgilerin faydalı olacağına karar verin. Deneyi, baskı altında kalmadan fikrinizi değiştirebileceğiniz kadar küçük tutun. Ardından, mükemmel bir sonuç talep etmek yerine, deneyimi açıklık, rahatlık ve uygunluk açısından değerlendirin.